Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2023
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1463 kcal
|
Gras: 60,56g | Prot: 102,46g | Carb: 127,38g.
Colazione: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный. Pranzo: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Яичный Белок, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Altro: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик . Di più...
|
|
1542 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 10 minuti, Lavare i Piatti - 6 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 1 ora, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Daria_dom_cake
|