Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 giugno 2023
|
72,9 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2919 kcal
|
Gras: 112,74g | Prot: 126,14g | Carb: 286,20g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Восход Хлеб Черниговский Подовый , Куриная Грудка. Pranzo: Пятерочка Яблоко Красное . Cena: Штолле Пирог с Творогом, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Лев Голицын Российское Шампанское Белое Полусладкое, Сладкие Шоколадные Конфеты, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная Курица, Хлеб из Цельной Пшеницы, Хлеб, Хлеб Черный, Сливочное Масло, Меридиан Икра Лососевая, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Altro: Летний День Молоко 3,2%, Prime Kraft Протеин Малина, Слоеное Тесто. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|