Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2023
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 20,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3564 kcal
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Gras: 101,28g | Prot: 238,61g | Carb: 403,56g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Isolate Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Vivi Verde Coop Lamponi Biologico, Parmareggio Burro , Myprotein Omega 3, Mulino Bianco Pane Bauletto Bianco , Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali, Banana Enrico. Pranzo: Granarolo High Protein Vaniglia, Danone Hipro, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Coop Kefir Bianco Naturale da Bere, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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