Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 giugno 2023
|
72,5 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3334 kcal
|
Gras: 117,79g | Prot: 120,18g | Carb: 445,03g.
Colazione: Восход Хлеб Черниговский Подовый , Кофе, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Простоквашино Сливки 10%, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яйцо, Гречка Отварная. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Картошка Вареная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сельдь Соленая, Хлебный Дом Рогалик. Cena: Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Хлеб Дарницкий, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Колибри Пирожное Пломбир, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное . Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|