Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2015
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48,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3545 kcal
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Gras: 179,01g | Prot: 129,52g | Carb: 340,04g.
Colazione: кофе, Pure Protein Соевый Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Утренняя каша, Goji Berries Годжи. Pranzo: Победа Шоколад Горький 72%, Сыр Российский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Кижуч. Snacks/Altro: Milka Шоколад Молочный, Ferrero Nutella, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Di più...
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1964 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 12 minuti, Salire le Scale - 13 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 16 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 53 minuti, Doccia - 26 minuti. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Настя-96
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