Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2015
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1225 kcal
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Gras: 16,73g | Prot: 63,49g | Carb: 181,20g.
Colazione: Sainsbury's Balance, Tea with Skimmed Milk, Braeburn Apples, Plain Yoghurt (Lowfat). Pranzo: Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing, Sainsbury's Be Good to Yourself Mature White Cheese Slices, Sainsbury's Peppered Ham Slices, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk. Cena: Fruit Cocktail in Light Syrup (Cooked or Canned), Carrots, Green String Beans, Sainsbury's Be Good to Yourself Sausage & Root Vegetable Mash. Snacks/Altro: Biscuit, Tea with Skimmed Milk, Pepsi Diet Pepsi, Boddingtons Bitter (Can), Tea with Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Balance. Di più...
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2125 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di heidij123
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