Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2023
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 14,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1453 kcal
|
Gras: 46,05g | Prot: 68,22g | Carb: 188,53g.
Colazione: Магнит Банан, Лента Салат Икра Сельди с Луком, Мое Любимое Лето Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Магнит Багет с Чесноком , Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Twix Конфета , Чай, Нектарин, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Квашеная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Индейка Отварная. Cena: Индейка Отварная, Магнит Багет с Чесноком , Рис с Овощами, Приготовленная Квашеная Капуста, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Snacks/Altro: Фруате Йогурт с Соком Черники, Клубника, Narnari Вино Киндзмараули, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|