Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2015
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 32,95g | Prot: 67,26g | Carb: 351,60g.
Colazione: Grandiet Tutucas, Leche de Almendras, Zumo de Limón, Hileret Azucar Light, Quaker Avena Instantanea. Pranzo: Peras, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Savora Savora, Knorr Sabor en Cubos Albahaca y Ajo, Calabaza, Huevo. Cena: Caipiroska, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Knorr Sopa Quick Light Vegetales, Savora Savora. Snacks/Altro: Dia Leche en Polvo Descremada, Quaker Avena Instantanea, Café, Azúcar, Bon o Bon Bombon, Mendicrim Queso Blanco 0%, Grandiet Galletas de Cereales Inflados Multicereal sin Sal, Ilolay Leche Entera, Peras. Di più...
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2192 kcal
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Esercizio:
Cucito - 2 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Palestra - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 35 minuti, Stare seduti - 10 ore, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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