Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2023
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1600 kcal
|
Gras: 24,19g | Prot: 54,36g | Carb: 202,80g.
Colazione: Яйцо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Варенье из Смородины, Морковь. Pranzo: Котлеты из Индейки на Пару, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Красные Помидоры. Cena: Вареники с Картошкой, Шато Тамань Вино Белое Сухое , Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Глобус Лаваш Армянский Тонкий , Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Altro: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Глобус Лаваш Армянский Тонкий . Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Juliawhitepearl
|