Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2023
|
60 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 84,28g | Prot: 83,79g | Carb: 235,84g.
Colazione: Малина, Магнит Багет с Чесноком, Кофе с Молоком, Мое Любимое Лето Творог 5%, Печень Трески, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Pranzo: Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Плов со Свининой. Cena: Приготовленный Лук, Магнит Багет с Чесноком , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Рис с Овощами. Snacks/Altro: Малина, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Чай, Bezmuki Рафаэлло, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|