Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 39,61g | Prot: 91,21g | Carb: 121,76g.
Colazione: Глобус Тунец Филе Копченый, Магнит Багет Пшеничный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Помидоры Черри. Pranzo: Магнит Багет Пшеничный, Помидоры Черри, Чай, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Cena: Домашние Шедевры Грибы Маринованные Опята, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Магнит Багет Пшеничный, Лук. Snacks/Altro: Нектарин, Dugladze Вино Киндзмараули , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Черника, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|