Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2015
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89,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2437 kcal
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Gras: 80,27g | Prot: 115,29g | Carb: 323,51g.
Colazione: Cereal Mix Granola con Chocolate, Actimel Actimel 0%, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Manzana Verde, Nestlé Leche Descremada Svelty Disgestión, Equal Sweet Stevia, mate cocido. Pranzo: Salsa de Tomate, Peras, Naranjas, Galletitas Crackers con Salvado, Queso Rallado Reggianito Light, Mayonesa Light, Pan Lacteado, Jamón Natural Cocido, Danbo Light, Queso Untable Light 4 Quesos, Postre Dulce de Leche, Ravioles de Ricotta. Cena: Semillas Secas de Chía, Manzanas Rojas Deliciosas, Aceite de Girasol, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Snacks/Altro: Banano. Di più...
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2310 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Contable58
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