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1356 kcal
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Gras: 61,38g | Prot: 109,21g | Carb: 92,09g.
Colazione: Ananas, Cetriolo (senza Buccia), Carote, Lonza di Maiale (Filetto), HSN Evolate 2.0, Dolciando & Dolciando Frollìni senza Zuccheri Aggiunti . Pranzo: Conad Gallette di Mais Biologiche, Pam Panorama Cioccolato al Latte con Granella di Pistacchio . Cena: Prozis Burro di Arachidi , Biocroc Triangoli di Mais con Legumi. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Land Protein + Fiocchi di Latte, La Bottega del Gusto Prosciutto Crudo, Land Mozzarella Light, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva. Di più...
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 Commenti
03 lug 23 da utente: silvia..75
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03 lug 23 da utente: Pincoxk
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03 lug 23 da utente: benedettacampana
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Si, non molto allegro ma per dimagrire va benissimo 😅
04 lug 23 da utente: silvia..75
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Esattamente sono 100gr di carbo al giorno3 volte a settimana le altre 3 a 150gr (giorni di allenamento sala pesi e cardio) 1 sgarro alla settimana pranzo o cena 🤣una triste realtà
05 lug 23 da utente: benedettacampana
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Storia del Peso di benedettacampana
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