Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
|
58 kg
Perso fino ad ora: 14,4 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 57,89g | Prot: 63,17g | Carb: 125,86g.
Colazione: Папа Может Сосиски Сочные, Резной Палисад Творог 5%, Кофе, Домик в деревне Сливки 10%, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, SPAR Язычки Слоеные. Pranzo: Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Scoro Салатная Смесь Light Mix, Редис, Sen Soy Устричный Китайский Соус, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Мясо Соевое Шницель. Cena: Груша, Жемчужина России Мороженое Фисташка с Орехами. Snacks/Altro: Пятерочка Розан со Смородиной, Родные Просторы Конфеты с Начинкой с Фундуком, Клевер Сливки 10%, Кофе, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2326 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Cucinare - 25 minuti, Lavori domestici - 25 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Apple Health - 15 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|