|
-700
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1378 kcal
|
Gras: 57,00g | Prot: 67,83g | Carb: 152,33g.
Colazione: Город Сад Кокосовая Конфета, Зеленый Листовой Салат, Черкизовский Ветчина из Индейки, Омлет или Яичница с Овощами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Global Village Лобио с Фасолью. Cena: Ирга, ВкусВилл Кокосовая Конфета в Молочном Шоколаде, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Огурец (с Кожурой), Соусом Песто, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Сахарный Песок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Altro: Нектарины, Джемы и Варенья, Простоквашино Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Di più...
|
|
1732 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andewah
|