Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
|
57,8 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1323 kcal
|
Gras: 43,38g | Prot: 87,07g | Carb: 150,95g.
Colazione: Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке , Оливковое Масло, Банан, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Pranzo: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Азбука Вкуса Медальоны из Свиной Вырезки в Беконе, Растительное Масло, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Виктория Грудка Куриная Отварная. Cena: Окраина Колбаса Докторская, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Песочное Печенье, Фили-Бейкер Торт Панчо. Snacks/Altro: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Булочка с Маком, Активия Питьевая Злаки. Di più...
|
|
2505 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 15 minuti, Apple Health - 14 ore e 10 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|