Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2410 kcal
|
Gras: 59,28g | Prot: 92,39g | Carb: 241,81g.
Colazione: Пятерочка Нектарин , Магнит Банан, ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Кофе с Молоком, Самокат Десерт Тирамису. Pranzo: Рис Вареный, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Cena: Рис Вареный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Лимон, Запеченный или Жареный Лосось, Грецкие Орехи. Snacks/Altro: Нектарин, Кукуруза Вареная, Ля Фам Мороженое, Narnari Вино Киндзмараули. Di più...
|
Aumentando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|