Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2015
|
63,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1966 kcal
|
Gras: 68,24g | Prot: 98,76g | Carb: 235,79g.
Colazione: Звездный Сухари Ванильные, Азбука Вкуса Голубика, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Natura Микс Семян, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Город Молоко 2.5%. Pranzo: Royal Forest Соус Гранатовый, Семга Запеченная, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Мистраль Коричневый Круглозерный Рис, Оливковое Масло. Cena: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Победа Шоколад Горький 72%, Кефир 2,5%, Хлебный Дом Сухари Панировочные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Картофель Отварной. Snacks/Altro: Universal Nutrition Аминокислоты, Яблоки, Каравай Ржаной Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2.5%, Сливы, Мааг Грецкий Орех Ядро, Миндаль, Малина. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lemurian
|