Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2023
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1180 kcal
|
Gras: 52,21g | Prot: 108,95g | Carb: 66,89g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо Куриное, Окское Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Pranzo: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Мистраль Гречневая Крупа. Cena: Kick Off Филе Бедра Индейки, Лосось. Snacks/Altro: Фисташки, Орехи Кешью, Изюм, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|