|
Завтрак, после легкой пробежки трусцой 5 км👌
|
1636 kcal
|
Gras: 75,23g | Prot: 55,87g | Carb: 141,31g.
Colazione: Горбуша Соленая, Милград Творожный Сыр Классический , Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Овсяное Печенье, Сироп, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Соус Салата "Цезарь", Вкусно и Точка Салат Цезарь с Курицей. Cena: От Палыча Торт Киевский, Майонез, Сыр Гауда, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Вино Красное Сухое, Fish House Филе Минтая в Кляре. Snacks/Altro: Миндаль Печенье Атланта Шоколадное, Кофемания Флэт Уайт . Di più...
|
|
1828 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di andewah
|