Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
57,3 kg
Perso fino ad ora: 15,1 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 64,83g | Prot: 85,58g | Carb: 133,40g.
Colazione: Славянские Традиции Кефир 1,5%, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Сливки 10%. Pranzo: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Резной Палисад Творог 5%. Cena: Бахетле Крылышки Куриные Жареные, Оливковое Масло, Каждый День Стейк Зубатки, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Банан. Snacks/Altro: Ашан Кекс Мадлен, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. Di più...
|
|
2184 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Giardinaggio - 25 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 55 minuti, Lavare i Piatti - 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Apple Health - 17 ore e 50 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 15 minuti. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lubanay1601
|