Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2015
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87,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2422 kcal
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Gras: 81,90g | Prot: 98,02g | Carb: 337,51g.
Colazione: Mermelada, Pan Mix Cereal, Leche. Pranzo: Serenito Mixer, Queso Fresco, Manzana Verde, Mayonesa, Pan Mix Cereal, Jamón Natural Cocido, Dulce de Membrillo, Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Banano. Cena: Dulce de Membrillo, Queso Cremon, Kiwi, Naranjas, Aceite de Girasol, Semillas Secas de Chía, Tomates Cherry, Calabaza Cocinada, Papa Cocida, Pescado. Snacks/Altro: Peras, Galletitas Vainilla. Di più...
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2318 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 38 minuti, Riposare - 15 ore e 12 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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