Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
62,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2141 kcal
|
Gras: 62,54g | Prot: 122,70g | Carb: 160,67g.
Colazione: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен), Candice Cake Тирамису, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%. Pranzo: Магнит Сочень с Творогом, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Чай. Cena: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Лимон, Galbani Mozzarella , Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Olmeca Текила. Snacks/Altro: Магнит Яблоко Гала, Epica Йогурт Манго. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|