|
если кто то видит мою запись дайте пожалуйста пинка, мотивация тает с каждым днём
|
92,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 77,46g | Prot: 43,86g | Carb: 210,30g.
Colazione: Фруто Няня Банановое Пюре, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Сливочное Масло. Pranzo: Останкино Карбонад Юбилейный, Doshirak Чан Рамён. Snacks/Altro: Банан, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Киндер Молочный Ломтик, Молоково Молоко 3,2%, Останкино Карбонад Юбилейный, Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Юг Руси Хлеб Монастырский. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|