Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 luglio 2023
|
62,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1621 kcal
|
Gras: 64,92g | Prot: 76,81g | Carb: 188,50g.
Colazione: Простоквашино Сырок Глазированный "Карамельная Ириска", Авокадо Авокадо, Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет Французский, Кофе с Молоком. Pranzo: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Чай, Жареным Луком, Рис Вареный, Запеченный или Жареный Лосось, Огурец (с Кожурой). Cena: Цветная Капуста, Лента Свекла с Чесноком и Майонезом , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Лента Авокадо Хаас, Магнит Багет с Чесноком , Говяжий Бульон. Snacks/Altro: King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Грейпфрут , Магнит Яблоко Гала, Пятерочка Груша Конференция, Нектарин. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|