Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2023
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2326 kcal
|
Gras: 95,05g | Prot: 92,60g | Carb: 213,01g.
Colazione: Хохланд Творожный Сыр, Магнит Багет с Чесноком , Авокадо Авокадо, Вологодский Хлебокомбинат Трубочка с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. Pranzo: Самокат Мидии Самокат в Масле, с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью, Помидоры Черри, Магнит Багет с Чесноком , Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Лента Круассан Французский, ФЭГ Лимоны с Имбирем Протертые с Сахаром , Чай, Лимон, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Tetri Вино Киндзмараули, Мандарины, Золотая семечка Семечки с Морской Солью. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|