Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 luglio 2023
|
61,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1497 kcal
|
Gras: 45,73g | Prot: 75,49g | Carb: 194,04g.
Colazione: Bonvida Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Лента Круассан Французский, Хохланд Творожный Сыр, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Pranzo: ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Чай, Огурец (без Кожуры), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофель (с Кожурой), Лента Круассан Французский. Cena: Green Ray Опята Маринованные, Рис Вареный, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Груша Конференция, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Altro: Epica Йогурт Питьевой Клубника-Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|