Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2460 kcal
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Gras: 88,17g | Prot: 74,08g | Carb: 358,19g.
Colazione: Cuernitos, AdeS Ades Light, Cachafaz Galletas Integral Granola con Avena, Almendras y Maní, Rosamonte Mate Cocido, Nestlé Leche Descremada Svelty Disgestión, Manzanas Rojas Deliciosas. Pranzo: Pan Blanco, Queso Danbo Light, Mayonesa, Polenta, Espinaca Supercongelada, Banano, Mayonesa Light, Dulce de Membrillo. Cena: Jugo de Naranja, 4 Quesos, Traviata, Semillas Secas de Chía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta, Tomates, Arándanos, Mangos. Snacks/Altro: Maní Tostado sin Piel y sin Sal, Salame Tipo Milán, Obleas Frutilla, Ades Light. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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