Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2015
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86,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2745 kcal
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Gras: 138,38g | Prot: 94,42g | Carb: 288,98g.
Colazione: Azúcar, Café Instantáneo, Felfort Tivis, Cachafaz Galletas Integral Granola con Avena, Almendras y Maní, AdeS Ades Light, Nestlé Leche Descremada Svelty Disgestión, Equal Sweet Stevia, mate cocido, Manzanas Rojas Deliciosas. Pranzo: Puré de Manzana, Jugo de Naranja, Aceite de Girasol, Tomates Rojos, Lechuga, Semillas Secas de Chía, Ensaladilla Rusa, Carne de Cerdo. Cena: Jamón Natural Cocido, Pan Blanco, Mayonesa, Ensaladilla Rusa, Lechuga, Tomates, Palta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Semillas Secas de Chía, Jugo de Naranja, Queso Dambo, Dulce de Batata. Snacks/Altro: Ades Light, Pepas, Peras. Di più...
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2262 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 21 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 39 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Contable58
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