Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2015
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
755 kcal
|
Gras: 38,00g | Prot: 37,56g | Carb: 65,65g.
Colazione: Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yörsan Beyaz Peynir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş). Pranzo: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Cena: Beyaz Ekmek, Sığır Eti. Snacks/Altro: Çikolatalı Kek. Di più...
|
|
1934 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ozlemergun
|