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anna-markova
Diario
10 ago 23
Diario di anna-markova, 10 ago 23
Profilo di anna-markova
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Nota Sucessiva >
Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
64,3 kg
Perso fino ad ora:
5,7 kg
.
Rimanenti:
12,3 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 agosto 2023:
1080 kcal
Gras: 18,00g | Prot: 36,00g | Carb: 186,00g.
Colazione:
Каша Овсяная.
Pranzo:
Каша Овсяная.
Cena:
Каша Овсяная.
Di più...
1971 kcal
Esercizio:
Cross Training - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di anna-markova
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