Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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2732 kcal
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Gras: 115,34g | Prot: 82,61g | Carb: 325,87g.
Colazione: Manzana Verde, Cachafaz Galletas Integral de Algarroba, Café con Leche. Pranzo: Lentejas Cocidas, Mayonesa, Aceite de Girasol, Huevo Duro, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dulce de Batata, Serenito Mixer, Empanadas de Jamon y Queso, Banano. Cena: Peras, Cerveza, Pizza de Queso, Empanadas de Jamon y Queso, Vainillas, Serenito Mixer. Di più...
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2220 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Riposare - 17 ore e 40 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Contable58
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