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1614 kcal
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Gras: 43,78g | Prot: 109,42g | Carb: 203,71g.
Colazione: Albicocche, Viviverde Coop Orzo Solubile Biologico , Coop Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti , Go For Fit Latte High Protein, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali. Pranzo: Coop Pollo Arrosto , Basilico, Antica Fattoria Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Coop Pane Multicereali. Cena: Melone, Coop Pane Multicereali, Fagiolini Bolliti, Asdomar Filetti di Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Albicocche. Di più...
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Commenti
12 ago 23 da utente: Cesa 4
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12 ago 23 da utente: Welingprogress2
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ohhhh Marty 🤣🤣 complimenti 👏 👏
12 ago 23 da utente: FrancescoFirenze
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12 ago 23 da utente: Welingprogress2
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Marty..... così non vale...per rispetto di Angelo dovresti postare allo stesso modo 🤭🤭🤭🤭🤭
12 ago 23 da utente: vaipipino
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🤣🤣🤣grazie mille ragazzi!!
12 ago 23 da utente: MartiEle222
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12 ago 23 da utente: MartiEle222
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12 ago 23 da utente: fvolley
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12 ago 23 da utente: Carlo Erici
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stai benissimo 😘 complimenti 👍
12 ago 23 da utente: silvia..75
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Va la Marty che bella fanciulla
12 ago 23 da utente: marziana666
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13 ago 23 da utente: MartiEle222
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super beautiful body !! complimenti davvero!!!!👍👍👏👏👏💪
13 ago 23 da utente: Antoniomasala73
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13 ago 23 da utente: MartiEle222
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14 ago 23 da utente: MartiEle222
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Quante volte a settimana ti alleni?
14 ago 23 da utente: xoxoitsmeyeah
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Io mi alleno 4 volte con i pesi e poi faccio qualche allenamento cardio tipo corsa o hiit o aerobica. Ora questo mese allenamento funzionale a corpo libero, sempre 4, per via della palestra chiusa e sempre qualche corsa/hiit.
14 ago 23 da utente: MartiEle222
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pensavo chiudessero solo dalle mie parti le palestre. io mi sono costruito panca, bilancere da un vecchio Daily, manubri li avevo gia' e tapis roulant in asfalto....
14 ago 23 da utente: Antoniomasala73
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Si anche da me, è una palestra non molto grande, in un paesino, chiude sempre ad Agosto. Caspita bravo🤣🤣, io rinizierò invece da settembre con bilanceri e quant'altro😬. Ho dei pesi da 5 kg, per il resto adesso mi alleno a corpo libero.
14 ago 23 da utente: MartiEle222
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Marcolino, non te l’ha mai detto nessuno che a volte il silenzio è grande segno di intelligenza?
Fossi in Martina mi preoccuperei per questa tua insistenza, perché è veramente pericolosa e morbosa.
Se proprio vuoi un dialogo, inizia tu a raccontarle qualcosa, altrimenti una donna col senso unico si spegne. Ad ogni modo, per come la conosco io, Martina gradisce non tanto le persone che parlano in italiano forbito, ma quanto meno corretto.
Sei libero di odiarmi da questo momento, ma non ce l’ho fatta a tacermi. Solitamente non intervengo così, ma Martina è troppo casa per abbandonarla.
04 ago 24 da utente: Fabiano von Nart
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Storia del Peso di MartiEle222
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