Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 agosto 2015
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 57,27g | Prot: 57,00g | Carb: 163,26g.
Colazione: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (dalla Moca), Pesca, Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Farina Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Albicocche. Pranzo: Pane Bianco, Crostata al Cioccolato, Parma Prosciutto Crudo, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Pasta al Pomodoro, Zucchero, Caffè Espresso. Cena: Salame, Pane Bianco, Realvalle Fettine di Vitello. Snacks/Altro: Sanson Ghiacciolo. Di più...
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2989 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di fabiovigo
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