Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
|
108,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1105 kcal
|
Gras: 23,22g | Prot: 44,30g | Carb: 162,13g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Pranzo: Kaviar 5g, stabbur-makrell 25g, Wasa Husman. Cena: Gulrot 100g, Potet 100g, Potet 50g, Kålrot 100g. Snacks/Altro: Appelsin 200g, Banan 150g. Di più...
|
|
3172 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|