Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1738 kcal
|
Gras: 75,45g | Prot: 59,50g | Carb: 187,48g.
Colazione: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Магнит Багет с Чесноком , Малина, Голубика, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Pranzo: Бон Пари Леденцы , Чай, Магнит Багет с Чесноком , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ратимир Котлеты с Грибами, Картофель Отварной. Cena: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Bravolli Птитим Готовый, Помидор Тушеный, Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Dugladze Вино Киндзмараули , Перекресток Персик, Магнит Яблоко Красное, Дыня. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|