|
ПИЩЕВОЙ МУСОР
Пищевой мусор - это очистки от картофеля и кости от курицы. Ну, или то, что вытащили из мусорного бака. А фастфуд, сладости и снэки - это нормальная еда!
Да, она имеет не такую богатую пищевую ценность, как цельное зерно и овощи. Но это не означает, что её надо демонизировать и исключать из рациона.
Я знаю людей, которые ходят со своим контейнером "правильной еды" в гости. Но зачем? В современном мире невозможно без ущерба для социализации огородить себя от фаст-фуда, сладостей и снеков.
Относительно небольшое количество фаст-фуда, чипсов и сладостей никак не отразится на вашем здоровье. Поверьте, я проверяла - жабы, хвосты и копыта не вырастают!
Я говорю про относительно небольшое количество подобной еды, потому что, если нет запретов, то не хочется постоянно питаться только чипсами.
А вот наклеивание ярлыка "плохой" или "мусорной" еды провоцирует чувство вины. Чувство вины, в своё очередь, провоцирует переедание.
Можно и нужно питаться так, чтобы в вашем рационе было то, что вкусно и полезно. Вы можете есть свежий салат, гречку с курицей, а на десерт съесть покупной десерт. И это и есть нормальное, сбалансированное и здоровое питание.
клинический психолог
Ирина Ушкова
|
 Commenti
Вот просто золотые ваши слова 👍👍👍👍👍
04 set 23 da utente: stella3657
|
все правильно говорите
только вот я готова в целом питаться одними чипсами)
04 set 23 da utente: Vafda
|
Какой ущерб я ннанесу социализации, придя со своим контейнером или вообще ничего есть не буду, огорчу их что ли. Или что если я не съем вместе с ними гамбургер, вред нанесу их нежной психики. Да ещё можно их назвать кайфожОрами, ибо нефиг обижаться все по факту.
05 set 23 da utente: EVGENIY 777
|
все точно на все 100!
каждый сам выбирает для себя есть или не есть !
06 set 23 da utente: elizavetavb
|
все точно на все 100!
каждый сам выбирает для себя есть или не есть ! это вопрос осознание и желания
06 set 23 da utente: elizavetavb
|
Ирина Ушакова сильно ошибается во многом, чушь несёт. социализация недоступна без фаст-фуда БУГАГА... ты это скажи нашим предкам в деревне, вспомнив что среднее число детей в семье было 5 детей. ой не могу ржу. чувство вины что ты жрёшь то что не полезно(фаст-фуд) а походу она вообще не училась и не читала литературы хотя бы школьный курс... запретный плод всегда слаще. какое здесь нафиг "вина" за что!? за то что кто-то тебя осудит? а собственно насколько надо быть изнеженным и избалованным "я же папами и я же мамами" просто ужас. лично мне пофиг кто и что обо мне думает, может потому что мне больше чем 21 год? мне не пофиг только на маму бабу деда и всё пожалуй, честно говоря мне даже пофиг на мнение мужа)))) так что вина за то что нельзя айяйяй - отвратительно.
08 set 23 da utente: aawast
|
Ирина Ушкова - профессионал в области РПП, каких мало. А вы?
09 set 23 da utente: Про100Алла
|
Полностью согласна! Адекватная позиция в плане питания.
10 set 23 da utente: Obbiettivo-modo
|
Почитайте книгу «не сдохни, еда в борьбе за жизнь», где приводят результаты исследований предания фастфуда. Согласна что должно быть адекватное отношение к еде, но почитав эту книгу фастфуд и вовсе не захочется.
10 set 23 da utente: Tina0042
|
Евгений , это как минимум, не удобно для вас лично.
10 set 23 da utente: mineli555
|
От мусорной еды конечно копыта и хвост не вырастут, но качество кожи и тело заметно хуже и плюс болячки которые развиваются постепенно ни кто не отменял!
10 set 23 da utente: Tina0042
|
Ах если бы худые люди = здоровые люди, но это не так, увы. Но если выбирать между лишним весом и РПП, РПП гораздо опаснее
10 set 23 da utente: Про100Алла
|
Согласна что РПП это ужасно! Особенно ярко это демонстрирует анорексия! лично меня приводит в ужас когда я вижу таких в этом приложении ….поражает как люди просто сами себя убивают и издевается над собственным телом …
10 set 23 da utente: Tina0042
|
а я поспорю. фаст фуд это действительно мусорная еда. если вы приготовите гамбургер дома это одно, там и кбжу соблюсти можно и вкусно и полезно, а уличная еда действительно можно сказать помойная, ну скольким людям пожарили на одном и том же масле в течении дня котлеты? ну вот правда если я куплю этот гамбургер сьем, не умру, не заболею, но там литры жареного пережареного масла. если захочу приготовлю дома. а вот когда нет выбора,то можно и съесть.
14 ott 23 da utente: светулек-svetulek
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Про100Алла
|