Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 settembre 2023
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 21,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1542 kcal
|
Gras: 74,01g | Prot: 81,63g | Carb: 142,18g.
Colazione: ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Ростки Гороха, Авокадо Авокадо, Помидоры, Жареное Яйцо, Грейпфрут. Pranzo: ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Сыр Российский, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Пшеничная Каша. Cena: Каждый День Сливки 10%, Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, Домик в деревне Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Тонус Овощной Сок. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|