Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 36,61g | Prot: 92,16g | Carb: 148,58g.
Colazione: Aldi Extra Volkoren Brood, Aldi Eisalade. Pranzo: Lindahls Kvarg Vanillesmaak. Cena: Optifit Magere Kwark Citroen, Harvest Basket Aardappelkroketjes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Iglo Lekkerbekjes Oergranen Meergranen, Lidl Geschrapte Worteltjes. Snacks/Altro: Bakkersbest Mini Stroopwafels, AH Muesli Reep Chocolade Zero, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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