Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 27,1 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1229 kcal
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Gras: 55,04g | Prot: 31,26g | Carb: 159,94g.
Pranzo: Bananas, Bananas. Cena: Avocados, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), REWE Beste Wahl Kichererbsen, Trader Joe's Toasted Sesame Oil, Egg, Egg, Trader Joe's Toasted Sesame Oil. Snacks/Altro: Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Ritter Sport Alpenmilch, Golden Toast Vollkorn Toast, rewe feine welt spekulatius glück, spekulatius glück, Golden Toast Vollkorn Toast, Apples, Golden Toast Vollkorn Toast. Di più...
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1648 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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