Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
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108,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 21,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1461 kcal
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Gras: 42,51g | Prot: 85,31g | Carb: 181,61g.
Colazione: Latte, Miele, Fiorentini Crusca di Avena. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Olio Extra Vergine di Oliva, Bontà Dell'orto Lenticchie Lessate, Riso. Cena: Knorr Zuppa di Fagioli, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Noci, Banana, Gallette di Mais. Di più...
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4063 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 9 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Brad3dd
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