Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 agosto 2015
|
87,2 kg
Perso fino ad ora: 14,0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2750 kcal
|
Gras: 68,77g | Prot: 252,56g | Carb: 264,73g.
Colazione: Starbucks Hot Cocoa Salted Caramel, Fairlife Fat Free Milk, Protein, Sugar, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Great Value Light Greek Yogurt - Vanilla, chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Chobani), Great Value Fat Free Cottage Cheese, quaker quick oats, Best Choice Grade A Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin Pie Mix (Canned), Butter. Pranzo: Bear Naked Fruit & Nutty Layered Granola Bar, Chicken Breast Skinless. Cena: Sabra Chipotle Hummus, Euro Fresh Farms Mini Cucumbers, Cacique Table Cream, Sweet Red Peppers, Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Ortega Original Taco Sauce, Tomatoes, Chicken Breast Skinless. Snacks/Altro: Layne Norton's Cheesecake, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Layne Norton's Cheesecake. Di più...
|
Calando 4,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di marksmith176
|