Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2023
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2135 kcal
|
Gras: 90,38g | Prot: 83,15g | Carb: 250,02g.
Colazione: Перекресток Улитка с Изюмом , Азбука Вкуса Чизкейк , Азбука Вкуса Выпечка Синабон с Корицей, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком. Pranzo: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Плов с Говядиной. Cena: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Говядина Отварная, Магнит Капуста Пелюстка со Свеклой, Магнит Капуста Пилюска, Морковь по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Altro: Alpro Напиток Соево-Банановый, Ашан Инжир, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Дыня. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|