Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 agosto 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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849 kcal
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Gras: 44,69g | Prot: 66,42g | Carb: 44,42g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Oltermanni Сыр 17%. Pranzo: Яичница, Овощное Рагу. Cena: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Snacks/Altro: Годжи, Активия Биокефирная 0%. Di più...
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2453 kcal
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Esercizio:
Squat (GAG) - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Cucinare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Hula Hoop - 20 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 54 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Addominali - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di kydrashka)
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