Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2023
|
61,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 88,20g | Prot: 65,73g | Carb: 208,30g.
Colazione: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лента Круассан Французский, Кофе с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Помидор Тушеный, Шампиньоны Жареные, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Лента Рис с Морковью и Луком, Приготовленный Чеснок. Cena: Болгарский Перец, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Badagoni Киндзмараули, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Жареное Яйцо. Snacks/Altro: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблоки (без Кожи), Пятерочка Груша Сезонная, Савушкин Продукт Йогурт 2% Персик-Манго. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|