Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2023
|
81,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 19,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1117 kcal
|
Gras: 51,93g | Prot: 52,05g | Carb: 110,69g.
Colazione: Магнит Банан, не Молоко Миндальное Молоко, ВкусВилл Форель Ломтики Слабосолёная, ВкусВилл Сыр Творожный 60%, ВкусВилл Полбяной с Пажитником, Твердый Сыр Пармезан, Царка Биойогурт 2%, Салат Айсберг, iFarm Мангольд, ВкусВилл Микс из Микрозелени Подсолнечника и Кейла, Жареное Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры. Pranzo: Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Голубика, Магнит Банан, Ясно Солнышко Овсянка Сухая, ВкусВилл Сок Томатный Прямого Отжима с Солью, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Царка Биойогурт 2%, iFarm Мангольд, Салат Айсберг, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Елизавета Хлебцы. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Tatiana_ko75
|