Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
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81 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3334 kcal
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Gras: 88,61g | Prot: 242,67g | Carb: 372,94g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100%, Nestlé Kefir Sveltesse, Fico d'India, Myprotein Omega 3, Nestlé Fitness Granola Chocolate. Pranzo: Milk Milk Pro 35 Vaniglia, Oro Saiwa Barretta ai Cereali Integrali. Cena: Granarolo Mozzarella Proteica. Snacks/Altro: Cipolla Rossa Enrico, Olio di Oliva Enrico, Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Gardani Bresaola Angus, Pane Bianco, Bonduelle Fave Cotte al Vapore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di EnricoRuvo
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