Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 settembre 2023
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1890 kcal
|
Gras: 77,95g | Prot: 94,97g | Carb: 247,04g.
Colazione: Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Легион Гата с Творогом. Pranzo: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Чай, Магнит Багет с Чесноком , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо Хасс, Запеченный или Жареный Лосось, Помидоры, Китайская Капуста. Cena: ВкусВилл Хурма Ромашка, Магнит Слива. Snacks/Altro: Яблоки (без Кожи), Акконд Конфета Отломи, Вкуснотеево Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|