Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2015
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70 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 39,98g | Prot: 84,02g | Carb: 176,98g.
Colazione: Latte Macchiato. Pranzo: Gekochter Brokkoli (Frischware), Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Gekochte Grüne Erbsen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Weißbrot, Gekochter Brokkoli (Frischware), Schweinenackensteak. Snacks/Altro: Erdnüsse, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Nektarinen, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Weinschorle, Ja! Natürliches Mineralwasser Still. Di più...
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1882 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore, Riposare - 16 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lucccaaa
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