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Nach dem Urlaub. War ja klar...
Allerdings nicht so viel wie zu Beginn meiner 2. Runde fatsecret, da waren es immerhin 93,9 kg ;-)
Ja, damit kann ich leben, jetzt wieder aufi!! :-)
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93,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 21,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1687 kcal
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Gras: 77,17g | Prot: 80,27g | Carb: 169,52g.
Colazione: K-Classic Straciatella Eiscreme, Milch 1,5%, Kaffee, Nektarinen, Milfina Milfina Joghurt 3,5% Fett, Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Aldi Milch 3,5%, Chia-Samen. Cena: Butter, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Snacks/Altro: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Bauer's Geflügelfleischwurst, Aldi Milch 3,5%, Tee. Di più...
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3325 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Guidare - 1 ora, Pulizia - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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